Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για την υγιή γήρανσή μας είναι να είμαστε ευέλικτοι και προσαρμόσιμοι.
Δρ. Έμιλι Φίνκελσταϊν
Οι περισσότεροι ειδικοί συμφώνησαν ότι μηνύματα όπως «τα 50 είναι τα νέα 30» μπορούν να είναι χρήσιμα αν πείσουν τους ανθρώπους να μην υποτιμούν τον εαυτό τους καθώς μεγαλώνουν. Είναι εντάξει να πιέζουμε τον εαυτό μας λίγο σωματικά. Αλλά η άλλη πλευρά είναι η υπόθεση ότι ένα σώμα 50 ετών δεν διαφέρει από ένα σώμα 30 ετών. Είναι.
«Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για την υγιή γήρανσή μας είναι να είμαστε ευέλικτοι και προσαρμόσιμοι», είπε ο Finkelstein. «Πρέπει να αλλάξουμε τις προσδοκίες μας και πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο που ασκούμαστε καθώς μεγαλώνουμε».
7 προβολές